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JEDES „NEIN“ IST EIN „JA“ ZU DIR SELBST Warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und dein Ding zu machen Selbstliebe und Selbstfürsorge ist im Moment voll im Trend. Zu Recht! Viel zu selbstverständlich verbiegen wir uns im Alltag, ganz schleichend und oft unbemerkt.… Read More »Jedes „Nein“ ist ein „Ja“ zu dir selbst

Letting Go! Thank you, Zen master Buck Letting go is the hardest part. The ultimate challenge. After already having an intense year in which I had to practice letting go several of my close ones, today I had to let go of my best and… Read More »Letting Go! Thank you, Zen master Buck

We are ALL in this together – What if this crisis might serve us? In the midst of all the confusion, fear and uncertainty, we shall not forget to look at COVID-19 from all perspectives. What if this virus, this pandemic, this global emergency helps… Read More »We are ALL in this together – What if this crisis might serve us?

AUS MIT „KEINE ZEIT!“ ÜBER DIE AUSZEIT IM ALLTAG, ZEITMANAGEMENT UND GEPLANTE SPONTANITÄT Kennt ihr auch das Gefühl, dass euch die Zeit unter den Fingern wegrinnt? Das Gefühl rasend schnell vergehender Tage, Wochen, ja sogar Monaten oder Jahren, in welchen man sich eigentlich soviele Dinge… Read More »Aus mit „Keine Zeit“

BYRON KATIE – LIVE IN WIEN RÜCKSCHAU Im Rahmen ihrer sehr kurzen Europatour in diesem Jahr durften wir Byron Katie Ende Juni für zwei Tage in Wien begrüssen. Es macht uns wirklich stolz, dass wir es nach 2016 wieder geschafft haben Katie für Wien zu… Read More »BYRON KATIE – LIVE IN WIEN RÜCKSCHAU

WENN DAS PROBLEM DIE LÖSUNG IST Ein Gedanke kommt selten allein Oftmals in unserem Leben beachten wir unsere Gedanken sehr wenig, unser Augenmerk liegt meist verstärkt bei den Gefühlen. Auch wenn wir stark negative Gefühle verspüren kommen nur wenige Menschen darauf sich ihre Gedanken in… Read More »Wenn das Problem die Lösung ist

VON DER KAPAZITÄT DES BEWUSSTEN ERLEBENS… Ist euch eigentlich schon einmal aufgefallen, dass Aufmerksamkeit eine neue Währung ist? In Zeiten der Digitalisierung und einer „schneller, höher, weiter“ Gesellschaft, in Zeiten von Facebook, Dauerbeschallung und Konsumwahnsinn erleben viele gerade einen emotionalen Klimawandel mit dem sich oftmals… Read More »Von der Kapazität des bewussten Erlebens …

WER DANKBAR IST, LEBT GESÜNDER! Frust macht vergesslich, lässt das Hirn schrumpfen und erhöht das GesundheitsrisikoMit Aufmerksamkeit und Dankbarkeit Stress reduzieren und gesünder leben Wer kennt das nicht? Irgendjemand nimmt uns den Parkplatz weg, das Kind zahnt und raubt uns den letzten Schlaf, der Chef… Read More »Wer dankbar ist, lebt gesünder!

IST DIES EINE FREUNDLICHE WELT? In den letzten Wochen wurden wir alle mit einer Flut an negativen Schlagzeilen überrollt. Nach Vorfällen wie den Terroranschlägen in Barcelona, den Vorkommnissen beim Nazi-Umzug in Charlottesville, der Migrationswelle samt NGO-Abzug , dem Fipronil Ei-Skandal, den Umweltkatastrophen oder dem Konflikten… Read More »Ist dies eine freundliche Welt?

CRISIS – HERAUSFORDERUNG UND CHANCE Als ich mich vor kurzem mit einem sehr guten Freund zu einem Problem unterhielt, fielen mir zwei Dinge ein, die ich mir schon länger nicht ins Bewusstsein gerufen hatte. Seiner Ansicht nach befand er sich zum Zeitpunkt des Gesprächs in einer wirklichen Krise.… Read More »Crisis – Herausforderungen & Chance